OplevFord

Få en racerkørers mindset

Står du overfor en stor præsentation eller en vigtig jobsamtale, kan du med enkle øvelser få din hjerne til at opnå sin maksimale ydelse i pressede sitautioner. Det viser en ny undersøgelse fra Ford og King’s College i London. Hvad end du står over for en stor præsentation eller en vigtig jobsamtale, kan det i pressede situationer være en fordel at kunne spore sig ind på det samme mindset, som racerkørere bruger til at bevare roen under de mest pressede situationer. Resultater fra en ny undersøgelse, der vil afsløre hemmelighederne bag racerkøreres hjerner viser, at vi med enkle øvelser og specielle teknikker kan træne vores hjerne til at opnå maksimal ydelse både på racerbanen og i dagligdagen. Forskere fra Ford og King’s College i London målte ved hjælp af et EEG- (Elektroencefalografi) headset hjerneaktiviteten hos de professionelle racerkørere Sébastian Ogier og Andy Priaulx. De har henholdsvis vundet FIA World Rally Championship fem gange og FIA World Touring Car Championship tre gange – og ved begge hvordan man opnår succes i selv de mest pressede situationer. Almindelige bilister blev herefter stillet overfor samme opgave som racerkørerne. Nogle havde forberedt sig med nogle mentale øvelser inden – andre havde ikke. ”Undersøgelsen viser, at når der bliver kørt i høje hastigheder med fokus på vejen lige fremme, klarer racerkørernes hjerner sig 40 procent bedre end de almindelige bilisters, når der skal ignoreres forhindringer,” fortæller Dr. Elias Mouchlianitis, neurovidenskabsforsker ved King's College i London. ”Men det interessante vi ser er, at når almindelige bilister udfører enkle mentale øvelser, forbedres deres præstationer også markant”. Enkle vejrtræknings- og meditationsøvelser kombineret med en visualiseringsteknik, der bruger nøgleord til at beskrive en kommende opgave, kan være med til at almindelige bilister kan øge deres præstation og fokus med op til 50 procent. ”Det er når tingene spidser til og der kommer pres på, at man skal finde ind i racerkørerens mindset. De rigtig gode, som for eksempel de succesfulde racerkørere, kan finde ind i det mindset når de er på banen, men også når de ikke sidder bag rattet,” fortæller Andy Priaulx. ”Racerkørere er ikke nødvendigvis født med den her færdighed; vores forsøg har vist, at simpel mental træning før en given opgave kan hjælpe alle til at forbedre deres fokus og ignorere distraktioner – og det gør det lettere at opnå et succesfuldt resultat". Baseret på denne undersøgelse, er Ford nu begyndt at udvikle en hjelm udstyret med EEG-overvågning, der kan sende de professionelle racerkøreres data tilbage til holdet – selv under de mest pressede racerløb. Mens de fysiske elementer såsom hydration og hjertefrekvens allerede er overvåget, kan EEG hjælpe med at forstå kørernes mentale tilstand under et racerløb – og at der deraf kan tages beslutninger ud fra flere faktorer.
Oplev mere om Ford
#Mindset#Racerkører#undersøgelse

Fremhævede artikler

Relaterede artikler